Rasa haus berlebih setelah beraktivitas atau intensitas buang air kecil yang meningkat sering kali dianggap sebagai kondisi biasa oleh sebagian orang. Namun, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengingatkan bahwa jika kedua keluhan tersebut terjadi lebih sering dari biasanya, masyarakat perlu waspada karena hal itu bisa menjadi salah satu gejala utama diabetes melitus. Meski demikian, gejala tersebut belum cukup menjadi tolok ukur diagnosis pasti tanpa melalui pemeriksaan medis lebih lanjut.
Secara medis, kondisi sering buang air kecil disebut poliuria, sementara rasa haus berlebihan disebut polidipsia. Diabetes memicu gejala ini karena tubuh tidak mampu mengatur kadar gula darah dengan baik akibat produksi insulin yang tidak mencukupi atau tidak digunakan secara efektif. Saat kadar glukosa dalam darah meningkat, tubuh berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine. Proses ini menarik lebih banyak cairan dari jaringan tubuh, yang kemudian memicu produksi urine meningkat dan menyebabkan rasa haus yang intens.
Selain dua gejala utama tersebut, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Kemenkes mencatat adanya gejala lain yang patut diwaspadai, seperti peningkatan rasa lapar, kelelahan, penglihatan kabur, hingga penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas. Pada kondisi tertentu, penderita juga bisa mengalami luka yang sulit sembuh, kesemutan, serta gangguan pada kulit atau fungsi seksual. Penting untuk dicatat bahwa pada diabetes tipe 2, gejala sering kali berkembang secara perlahan, bahkan beberapa orang tidak menyadari kondisi gula darah tingginya selama bertahun-tahun.
Perlu ditegaskan bahwa sering haus dan buang air kecil tidak selalu berarti seseorang mengidap diabetes. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh faktor lain seperti cuaca panas, aktivitas fisik, pola konsumsi minuman tertentu, atau masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, diagnosis memerlukan pemeriksaan kadar glukosa darah, baik melalui tes gula darah puasa, tes toleransi glukosa oral, HbA1c, maupun gula darah sewaktu.
Sebagai acuan pelayanan klinis, Kemenkes telah menerbitkan Pedoman Nasional Pelayanan Klinis Tatalaksana Diabetes Melitus Tipe 2 Dewasa melalui Keputusan Menteri Kesehatan Nomor HK.01.07/Menkes/302/2026. Masyarakat diimbau untuk segera melakukan pemeriksaan medis jika mengalami gejala-gejala tersebut secara tidak wajar, sembari tetap menjaga pola hidup sehat dengan mengatur asupan nutrisi dan rutin melakukan aktivitas fisik.
Selain melakukan pemeriksaan medis, menjaga pola hidup sehat dengan asupan nutrisi yang tepat menjadi langkah krusial dalam pencegahan diabetes. Anda dapat melengkapi kebutuhan nutrisi harian dengan berbagai pilihan suplemen kesehatan dan vitamin yang tersedia di Suplemenfactory Official Store. Kunjungi toko resmi tersebut di Shopee untuk melihat katalog produk lengkap serta ulasan pembeli guna mendukung gaya hidup sehat Anda. Suplemenfactory Official Store.
Baca Juga: Mengupas Dampak Konsumsi Kopi bagi Kesehatan Anak Muda di Era Gaya Hidup Modern
Artikel ini dibantu penulisannya oleh AI, dirangkum dari: ANTARA News – Terkini (Nasional) (sumber).
