Kebiasaan mandi malam hari sering kali dianggap sebagai pemicu utama munculnya penyakit rematik. Anggapan ini cukup populer di masyarakat, di mana setiap keluhan nyeri sendi kerap dikaitkan dengan rutinitas membersihkan diri saat malam hari. Namun, secara medis, klaim tersebut tidak memiliki dasar yang kuat dan dikategorikan sebagai mitos belaka.
Para ahli kesehatan menjelaskan bahwa rematik, termasuk kondisi seperti rheumatoid arthritis atau osteoartritis, merupakan penyakit yang berkaitan erat dengan faktor genetik, proses penuaan, kerusakan pada jaringan tulang rawan, serta gangguan sistem kekebalan tubuh atau autoimun. Oleh karena itu, paparan air dingin maupun waktu mandi di malam hari tidak memiliki kemampuan medis untuk memicu munculnya penyakit autoimun atau menyebabkan kerusakan secara langsung pada bagian sendi seseorang.
Meski demikian, bagi masyarakat yang memiliki rutinitas harus mandi malam hari setelah beraktivitas seharian, disarankan untuk tetap memperhatikan beberapa langkah agar tubuh tetap aman. Mengingat persepsi masyarakat yang sering menghubungkan suhu dingin dengan keluhan kesehatan, penting untuk menjaga kondisi fisik agar tetap terjaga dan tidak memaksakan diri jika kondisi kesehatan tidak mendukung. Hingga saat ini, belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa mandi malam secara langsung menyebabkan penyakit rematik pada seseorang.
Selain menjaga pola hidup sehat, Anda juga bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian untuk mendukung kesehatan tubuh secara optimal. Berbagai pilihan suplemen dan vitamin kini bisa Anda dapatkan dengan mudah dan terpercaya melalui Suplemenfactory Official Store di Shopee. Suplemenfactory Official Store.
Baca Juga: Benarkah Jalan Kaki Bisa Menjernihkan Pikiran? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Artikel ini dibantu penulisannya oleh AI, dirangkum dari: ANTARA News – Terkini (Nasional) (sumber).
